現(xiàn)年74歲的李奶奶，一個多月前無明顯誘因下出現(xiàn)頻繁“打嗝”，約8-15秒發(fā)作一次，呈持續(xù)性，難以停止，嚴重影響了李奶奶的日常生活，患者及家屬非常著急和痛苦。“打嗝”大多數(shù)人能自愈，或經(jīng)過一般治療即可緩解，但是有極少數(shù)人不停地“打嗝”，就像李奶奶這樣，非常痛苦。下面就教大家一些消除“打嗝”的小妙招：

1.轉(zhuǎn)移注意法：可以通過專心做事來分散注意力，干擾引起打嗝的神經(jīng)反射，使膈肌運動恢復正常。

2.憋氣法：用盡量長時間的憋氣，然后呼出，反復進行幾次。也可拿一個塑膠袋，罩住口鼻呼吸，讓吐出的二氧化碳重復吸入，血液中二氧化碳濃度的改變會促使中樞神經(jīng)調(diào)節(jié)呼吸運動，讓膈肌“做它該做的事”。

3.誘發(fā)噴嚏法：可以用毛筆、細線等刺激鼻子打噴嚏來抑制打嗝，也可以用鼻子聞一聞胡椒粉、洋蔥等誘發(fā)打噴嚏。

4.驚嚇法：這需要一個心領神會的小伙伴來幫你完成，驚嚇的方法很多，效果的好壞取決于你是否真的被嚇到了。

最后，如果以上方法都不奏效，一定要及時到正規(guī)醫(yī)院就診，可通過胃復安、氯丙嗪等藥物治療，或通過“膈神經(jīng)阻滯術”使膈神經(jīng)處于半休眠狀態(tài)，從而激活神經(jīng)系統(tǒng)內(nèi)部的自我修復，改善神經(jīng)營養(yǎng)狀態(tài)及傳導功能，達到治療目的。

疼痛門診 繆項慧