常?？吹接械娜嗽诔燥埖臅r(shí)候突然捂住嘴，面露痛苦的表情，哎呦一聲之后肯定就是咬到舌頭嘍！小時(shí)候家里人常說(shuō)咬到舌頭是因?yàn)橄氤匀饬?，那么這個(gè)說(shuō)法到底對(duì)不對(duì)呢？估計(jì)90%以上的人都有過(guò)咬到舌頭的經(jīng)歷。那到底為什么會(huì)咬到舌頭呢？

　　有些人咬舌頭是因?yàn)橐贿呎f(shuō)話一邊吃飯，吃得快說(shuō)得也快，說(shuō)著說(shuō)著就“吭哧”一口。這種情況下咬舌頭倒是沒(méi)什么，就是您給舌頭下的任務(wù)太繁重了，它總有處理不過(guò)來(lái)的時(shí)候吧。您只需要把“嘴”的兩種功能分開(kāi)使用就行了。

　　是牙長(zhǎng)得不好？

　　但更多人是因?yàn)檠例X的咬合關(guān)系不太好。先來(lái)研究一下我們的牙床，如果把牙齒咬緊，一般人都是上牙包在下牙的外面，這是因?yàn)槲覀兊纳涎拦莻€(gè)大一點(diǎn)的馬蹄形，下牙弓是個(gè)小一點(diǎn)的馬蹄形，我們的舌頭就是被下牙弓那個(gè)“小馬蹄”保護(hù)著。平時(shí)吃飯的時(shí)候，上牙咬在下牙的外面，舌頭就比較安全。可偏偏有人長(zhǎng)得不巧，上牙弓偏小，咬下來(lái)的時(shí)候離舌頭更近，就比較容易咬到。

　　如此說(shuō)來(lái)，“地包天”的童鞋們豈不是很慘？他們的上牙弓不僅是小一點(diǎn)兒，而是比下牙弓還小，那不是得天天咬？其實(shí)沒(méi)有啦，“地包天”的童鞋們多是“門(mén)牙” 附近的牙弓小，這樣的人不一定愛(ài)咬舌頭；但有些人是上牙里面的牙弓小，就是“大牙們”長(zhǎng)得太靠里了，這就容易咬了，而且還很有特點(diǎn)，這種人咬到舌根的幾率比較大。

　　趕緊把牙齒咬緊，拿舌頭舔一圈，看看自己的咬合怎么樣。不過(guò)，就算不合格也不怕，醫(yī)生對(duì)這種牙齒還是有辦法的，帶一段時(shí)間的牙套，調(diào)整一下牙齒的排列，您的舌頭就可以脫離被殘害的命運(yùn)啦。

　　除了吃飯咬舌頭，還有些人是在晚上睡覺(jué)的時(shí)候咬。這也沒(méi)什么稀奇的，還有人睡覺(jué)說(shuō)夢(mèng)話呢。白天吃東西時(shí)，牙齒是有意識(shí)地運(yùn)動(dòng)，舌頭也有意識(shí)地配合，晚上睡覺(jué)時(shí)，有些人牙齒無(wú)意識(shí)地運(yùn)動(dòng)，而舌頭在此時(shí)若不知道躲避，就會(huì)被牙齒咬個(gè)正著。有夜磨牙癥的人，牙齒邊緣會(huì)被磨得比較銳利，因此更容易咬到舌頭，并且咬得更厲害。

　　還是舌頭長(zhǎng)得不對(duì)？

　　牙齒咬舌頭，除了牙齒的原因，當(dāng)然還可能有舌頭的原因。有句話叫“胖咬舌頭瘦咬腮”，雖然不知道是不是真的瘦子都愛(ài)咬腮幫子，但胖子愛(ài)咬舌頭倒是有那么點(diǎn)兒道理，因?yàn)槿绻囝^肥大，就更容易被咬。

　　有的人是天生舌頭就偏大一些，張開(kāi)嘴舌頭就延展到牙齒外面。還有些人是因?yàn)槟愁w牙齒缺失的時(shí)間比較長(zhǎng)，在這顆牙旁邊的舌頭部位就慢慢長(zhǎng)大了一些，就好像草地周?chē)卸聣?，忽然有一天墻上缺了個(gè)口子，時(shí)間久了，草就順著口子長(zhǎng)到了墻外面。雖然舌頭不會(huì)真的變形得那么厲害，但只要稍微長(zhǎng)大了一點(diǎn)兒，被咬的幾率就大了一點(diǎn)兒。

　　反復(fù)咬傷可能增加舌癌風(fēng)險(xiǎn)

　　通常咬了舌頭或腮幫子，兩三天就愈合了。此時(shí)需要注意下口腔衛(wèi)生，為了防止感染，還可以用生理鹽水或漱口水來(lái)漱口。如果傷口愈合較慢，還可以局部地用些噴劑或是藥貼來(lái)消炎止痛，促進(jìn)傷口愈合。

　　但如果總是反復(fù)地咬，反復(fù)地傷，這可不是個(gè)好現(xiàn)象。輕則導(dǎo)致潰瘍，重則甚至有可能增加舌癌的風(fēng)險(xiǎn)。

　　通常認(rèn)為，銳利的牙尖以及舌頭邊緣的壞牙，比如殘冠、殘根等對(duì)舌粘膜的長(zhǎng)期刺激和損傷，是舌癌發(fā)生的重要因素。年輕人偶爾咬舌頭并不會(huì)導(dǎo)致舌癌，但是持續(xù)性地反復(fù)咬傷造成的潰瘍卻是在給舌癌的發(fā)生添磚加瓦。同時(shí)，舌癌的早期信號(hào)也可能以“愛(ài)咬舌頭”這種方式傳遞出來(lái)，所以提醒愛(ài)咬舌頭的親們，如果你有口腔、舌頭損傷持續(xù)兩周不愈，或傷口呈現(xiàn)不規(guī)則的白斑狀、橘皮狀突起，最好及時(shí)去醫(yī)院檢查。

　　怎么預(yù)防舌癌？

　　首先當(dāng)然是注意口腔衛(wèi)生，早晚刷牙，飯后漱口；每年做一兩次口腔檢查，如果發(fā)現(xiàn)牙體、牙周病要及時(shí)治療；如果有齲齒，就要早點(diǎn)兒填補(bǔ)；能修補(bǔ)利用的殘冠、殘根要及時(shí)處理；難以治愈或利用的殘冠、殘根，即便沒(méi)有發(fā)炎疼痛，也要及時(shí)拔掉，并按時(shí)鑲牙；長(zhǎng)期夜磨牙或是上了歲數(shù)的人，牙齒容易被磨得很銳利，這種要及時(shí)磨改，讓它們“鈍”一點(diǎn)兒；此外就是戒煙限酒，加強(qiáng)鍛煉，改善營(yíng)養(yǎng)等等。

　　愛(ài)咬舌頭也可能是“神經(jīng)病”

　　上面這些都是從口腔方面去考慮的，除此之外，還可能有神經(jīng)方面的原因。有種說(shuō)法認(rèn)為，如果壓力過(guò)大，或是身體疲勞、休息不足，神經(jīng)系統(tǒng)就可能無(wú)法正?？刂萍∪膺M(jìn)行咀嚼活動(dòng)，所以在吃飯的時(shí)候，就容易咬到舌頭。

　　如果是老年人愛(ài)咬舌頭，就更要提高警惕了。有種疾病叫做腔隙性腦梗死，它的前期癥狀中就有愛(ài)咬舌頭、精細(xì)動(dòng)作差等輕微癥狀，很容易被忽視。這種病會(huì)讓大腦局部的微血管發(fā)生梗死，腦組織缺血、壞死，從而使舌頭失去靈活運(yùn)動(dòng)的能力。