手腕扭傷或者腳部扭傷是生活中比較常見的意外，那么在扭傷之后人們應(yīng)該如何進(jìn)行應(yīng)急處理呢？下面就跟我來了解下吧。

1、扭傷后，不要立刻涂紅花油

　　許多人扭傷后，都會立刻用紅花油按揉患處，其實(shí)這種做法是錯誤的。醫(yī)學(xué)專家表示，扭傷后會有24小時左右的急性期，此時皮下軟組織周圍的小血管會發(fā)生破裂，如果在扭傷后立刻使用紅花油，可能會加重患處腫脹情況。

因此，扭傷后，建議先進(jìn)行冷敷，切忌不要熱敷，也不要使用活血化淤等藥物進(jìn)行涂抹，最好等24小時后再使用紅花油。

2、扭傷早期：外敷就好，不要按揉

　　在損傷早期（受傷后24小時-48小時內(nèi)），由于皮下軟組織內(nèi)的毛細(xì)血管遭到破壞發(fā)生破裂，而且尚未完全愈合，患者需要多休養(yǎng)，不要做過多的活動?？梢杂眉t花油噴灑在紗布中進(jìn)行外敷，此時也不要按揉，否則效果會適得其反。

3、扭傷中后期：輕輕按揉，逐漸加大劑量并加重手法

　　扭傷兩天后，患處的水腫、出血現(xiàn)象或已得到有效控制，損傷組織也在逐漸恢復(fù)，此時建議用手指輕輕按揉患處，以痛點(diǎn)為中心，逐漸向外周涂擦。隨著病情的好轉(zhuǎn)，可以逐漸加大紅花油的劑量，并加重手法，以發(fā)揮紅花油活血化淤的作用，盡快修復(fù)患處。

扭傷之后是否可以自行用藥

　　人們都嫌去醫(yī)院麻煩，一般小傷小病都自行吃藥解決。如果是運(yùn)動中扭傷拉傷，輕度的可以自己抹藥處理，如果是傷得比較嚴(yán)重，要根據(jù)上面的處理原則先進(jìn)行處理，然后馬上到醫(yī)院做進(jìn)一步檢查。

　　在門診中也遇到過這樣的患者，運(yùn)動中受傷，覺得自己能忍著，拖了兩三個星期癥狀不緩解才到醫(yī)院看，一拍片子發(fā)現(xiàn)有骨折，可是骨折部位已經(jīng)與周圍組織有粘連了，處理起來比較麻煩。因?yàn)楣钦圻€有個復(fù)位時間段問題，如果處理不及時，骨折部分自己長上了，還要敲斷重新復(fù)位，增加了手術(shù)難度也增加了患者痛苦。