一、什么是痛經(jīng)

痛經(jīng)(dysmenorthea) 為婦科最常見的癥狀之一,是指行經(jīng)前后或月經(jīng)期出現(xiàn)下腹疼痛、墜脹、腰酸或合并頭痛、乏力、頭暈、惡心等其他不適,嚴重者可影響生活和工作質(zhì)量。

二、是什么造成痛經(jīng)

痛經(jīng)分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩類,前者指生殖器官無器質(zhì)性病變的痛經(jīng)，與月經(jīng)時子宮內(nèi)膜釋放前列腺素（PG）含量增高有關(guān)，另外精神緊張、經(jīng)期劇烈運動也可引起原發(fā)性痛經(jīng)；后者指由于盆腔器質(zhì)性疾病如子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎等引起的痛經(jīng)。

三、痛經(jīng)的癥狀

原發(fā)性痛經(jīng)在青春期多見，常在初潮后1～2年內(nèi)發(fā)病，月經(jīng)期下腹痛為主要癥狀。繼發(fā)性痛經(jīng)癥狀同原發(fā)性痛經(jīng)，由于內(nèi)膜異位引起的繼發(fā)性痛經(jīng)常常進行性加重。疼痛多數(shù)位于下腹中錢線或放射至腰部、外陰與肛門，少數(shù)人的疼痛可放射至大腿內(nèi)側(cè)。疼痛的性質(zhì)以墜痛為主，重者呈痙攣性。疼痛時月經(jīng)未來湖或僅見少量經(jīng)血，行經(jīng)第1日疼痛最洲烈，持續(xù)疼痛2-3日即可緩解?？砂殡S惡心、嘔吐、腹瀉、頭暈、乏力等癥狀，嚴重時面色發(fā)白、出冷汗。

四、怎么緩解或治療痛經(jīng)

未婚前痛經(jīng)待年長后特別是婚后生育過后，痛經(jīng)自然會消失，可不必治療。個別情況除外。但是痛經(jīng)的疼痛時間長達3天者，影響生活者應(yīng)當予以治療。

1.一般治療

（1）消除緊張和顧慮，經(jīng)期保持心情愉悅。

（2）注意合理休息和充足睡眠，加強營養(yǎng)，規(guī)律而適度的鍛煉，戒煙。

（3）腹部局部熱敷和進食熱的飲料。

2.藥物治療

（1）對于無生育要求的子宮腺肌癥引起的痛經(jīng)，曼月樂環(huán)為首選。

（2）口服避孕藥：適用于要求避孕的痛經(jīng)婦女，可降低前列腺素（PG）的濃度，有效率達90%以上。

（3）疼痛不能忍受可服用止痛藥。

五、如何預(yù)防痛經(jīng)

1.經(jīng)期保暖，避免受寒及經(jīng)期感冒。

2.經(jīng)期禁食冷飲及寒涼食物。經(jīng)期禁游泳、盆浴、冷水浴。

3.經(jīng)期注意清潔衛(wèi)生，禁止性生活。

4.保持心情舒暢，可練習(xí)瑜珈，彎腰，放松等動作更能松弛肌肉及神經(jīng)，且體質(zhì)增強有助改善經(jīng)痛。

5.積極正確地檢查和治療婦科病，月經(jīng)期應(yīng)盡量避免做不必要的婦科檢查及各種手術(shù)，防止細菌上行感染?；加袐D科疾病，要積極治療，以祛除引起痛經(jīng)的隱患。