您是否可以參加無償獻血？

如果您符合以下條件，那么您就可以成為一名光榮的獻血者：

年齡：18—60周歲

體重：男≥50公斤  女≥45公斤

血液：

    收縮壓90~140mmHg

    舒張壓60~90mmHg

    脈壓差≥30mmHg

脈搏：60~100次／分鐘

心肺、體溫正常

獻血過程

1、獻血登記：

請攜帶本人有效證件(身份證，駕駛證，軍官證，士兵證，護照等均可)進行獻血登記。

2、填寫表格：

首先認真閱讀《無償獻血登記表》，然后詳細填寫登記表的各項內容。

3、體檢：

血壓，乙肝表面抗原，血紅蛋白等。

4、清洗消毒手臂：

愛爾碘消毒，消毒后請勿再接觸消毒部位。

5、采血：

請坐在采血椅上，刺穿前請握緊拳頭；一旦采血針刺入靜脈，拳頭作握緊、放松的連貫動作直至采血完畢。

6、止血：

采血完畢起立時，不要過猛。止血繃帶請于20分鐘后去除，以防皮下血腫。

7、領取獻血證和紀念品：

請仔細核對獻血證上獻血者的姓名、證件號碼及血型。若有錯誤請及時與發(fā)證的工作人員聯(lián)系，以便及時更正。

獻血前注意事項

1、獻血前不要空腹，可以吃些清淡的食物，如稀飯、饅頭、咸菜等。

2、獻血前一天不要喝酒，不要吃魚、蛋、奶、肉、油條等脂肪或蛋白含量高的食物,保證充足睡眠。

3、別忘了攜帶本人身份證（軍人持《軍官證》或《士兵證》）。

4、了解一些血液生理知識，避免不必要的緊張情緒。

5、獻血前把兩臂洗干凈，如有條件最好洗一次澡。

關于那些你所擔憂的事

1、獻血是安全的

有人擔心獻血過程中會被傳染上肝炎等疾病，其實，這種擔心是不必要的。血站的采血人員均為經(jīng)過專業(yè)培訓的醫(yī)護人員，有較強的專業(yè)知識和技能；有嚴格的無菌觀念，能保證采血安全；血站使用的采血器材均為國家正規(guī)廠家生產(chǎn)的一次性器材，經(jīng)過嚴密的消毒處理。而且，血站對購進的每一批采血器材都進行包括消毒滅菌效果在內的質量檢測，檢測合格后方能用于采血。用后一律銷毀，絕不重復使用。因此，獻血是絕對安全的。

2、獻血不會影響身體健康

獻血不會影響身體健康，一個人體內的血液重量大約為體重的8%，人體內的儲血器官和造血器官都有較強的代償功能。平時在血管內流淌的血液只占血液重量的70%--80%，其余的血液分布在一些臟器和組織內，適量獻血后，血管內的血液很快得到臟器內血液的補充?！东I血法》規(guī)定捐獻全血的間隔為6個月；捐獻成分血間隔為15天，所以在規(guī)定時間內不會影響身體健康，反而能促進血液的新陳代謝。

3、獻血可預防心腦血管疾病

國內心血管專家曾對127名多次獻血者，87例高血壓，60例缺血性中風者進行血液流變學的對照研究，結果表明，獻血能有效地減少心腦血管疾病的發(fā)生；美國一心血管病研究小組的研究即表明，獻血者（男性）患心血管病的幾率明顯低于未獻血者。

4、獻血可減少癌癥的發(fā)病率

鐵質是人體不可缺少的元素之一。但鐵質過高又絕非好事，據(jù)《國際癌癥》期刊報道，如果男性體內的鐵質含量超過正常值的10%，得癌癥的幾率就會提高。至于女性，由于有月經(jīng)期間的流血現(xiàn)象，常會失去大量的鐵質。在研究中就發(fā)現(xiàn)鐵質含量與婦女得癌癥的幾率無相關性，而男性則不然。所以男性定期獻血可減少癌癥的發(fā)病率。

無償獻血好處多

無償獻血是無私奉獻、救死扶傷的崇高行為，是愛心奉獻精神的體現(xiàn)，當您獻出少量血液去挽救他人生命的同時，自己會得到回報，無償獻血既利人、又利己、更利社會，送人玫瑰，手留余香。那么，無償獻血有哪些好處呢？

1、適量獻血有益長壽

科學獻血可促進人體新陳代謝，增強免疫力和抗病能力，還會刺激人體骨髓造血器官，使其始終保持青春時期一樣旺盛的造血狀態(tài)，收到延年益壽的效果。

2.經(jīng)常獻血可提高造血功能

自胎兒出生后，骨髓就成為主要的造血器官。隨著年齡增長，造血功能和血細胞生成率逐漸下降。獻血后，由于血細胞數(shù)量減少，對骨髓產(chǎn)生反饋作用，促使骨髓儲備的成熟血細胞釋放，并刺激骨髓造血組織，促使血細胞的生成，經(jīng)常按規(guī)定期限獻血，就可使骨髓保持旺盛的活力。

人們對獻血的誤解

獻血只需小小勇氣，隨著自愿無償獻血觀念的深入人心，人們對獻血相關法律法規(guī)以及血液常識的了解日益加深。但由于受中國傳統(tǒng)觀念及習俗的影響，人們對獻血是否影響身體健康仍存在疑慮和認識上的誤區(qū)，下面就針對最容易出現(xiàn)的5大誤區(qū)進行解答：

1、  抽血要空腹，獻血也一樣？

真相：獻血不需要空腹，空腹反而有害。

獻血與醫(yī)院做的生化檢驗不同，不需要空腹。相反，若空腹獻血，人體血液中的葡萄糖含量較低，很可能會造成頭暈等低血糖不良反應。為了保證獻血者在獻血時處于良好的生理狀態(tài)，同時避免因大量進補引起血漿脂肪含量過高的現(xiàn)象，獻血者可以在獻血前一天保持清淡飲食與充足睡眠。

2、獻血會導致發(fā)胖？

真相：獻血本身不會引起人體發(fā)胖。

健康成年人在獻血200-400毫升后不會引起身體不適，適當休息補充營養(yǎng)也不會引起發(fā)胖。有些獻血者過分攝入，導致營養(yǎng)過盛，身體才會發(fā)胖。

3、獻血可能導致疾病，比如乙肝或艾滋？

真相：“一人一針”很安全。

獻血是一個輸出的過程，血液從人體血管內向外流出，在嚴格“一人一針”的規(guī)范管理和操作下，獻血是不可能感染疾病的，更不會有人們想像的傳染肝炎或艾滋等現(xiàn)象發(fā)生。

4、獻血會引起貧血？

真相：人體自己會補充血細胞。

人體的血液具有再生功能。當獻出少量血液后，經(jīng)過機體的自我調節(jié)，缺少的血細胞很快就會得到補充，不會引起貧血。正常規(guī)律地獻血，尤其是對男性而言，有利于血細胞的更新?lián)Q代。

5、獻血會引起高血壓/低血壓？

真相：血壓異常多是緊張所致。

獻血不會引起高血壓或低血壓。有人在獻血后幾天內出現(xiàn)血壓異常的現(xiàn)象，這往往是精神緊張或情緒興奮引起的，只要注意休息，保持穩(wěn)定的情緒，血壓很快就會恢復正常。